Tun Sie sich gutes und probieren Sie die Einzellektionen aus,
Sie werden es lieben!
Ungeahntes Körperempfinden nach einer Einzelstunde
Eine Einzel Session richtet sich auf die individuellen Bedürfnisse des Klienten. Hier werden Sie bewegt. Man liegt angezogen und bequem auf einer Liege und wird in verschiedenen Positionen gezielt bewegt und zu neuen Bewegungs- und Handlungsmöglichkeiten hingeführt. Sie erfahren Beweglichkeit, Stabilität und Entspannung zugleich, eine Wohltat für Körper und Geist.
Wie fühlt man sich danach
Nach einer Lektionen sind Qualitäten zu erwarten wie entspannte Muskulatur, Nachlassen des unangenehmen Stressgefühls, Beweglichkeit, Leichtigkeit, Schmerzverringerung sowie Stabilität.
Wie funktioniert die Methode?
Funktionale Integration ist eine aussergewöhnliche Handwerkskunst.
Durch gezielte Bewegungen vermittelt man präzise Informationen an den Bereich des Gehirns, der Bewegung organisiert. So können Muster schneller erkannt und Funktionsweisen zielgerichtet verbessert werden.
Diese fördern eine unmittelbare Reorganisation der Skelettmuskulatur sowie eine Entspannung der Nervensystems!
Deine individuelle Jahresbegleitung
Erlebe die beeindruckende Welt deiner eigenen Anatomie!
Die Ganzjahresbegleitung ermöglicht es Dir, die Geheimnisse deiner ganz eigenen Bewegungen zu entdecken und zu erfahren, wie sie dein Leben beeinflussen können.
Sie bietet nicht nur individuell angepasste Sessions, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind, sondern auch monatliche Gruppentreffen, in welchen wir uns den spannenden Zusammenhängen zwischen Körper und Geist widmen. Erfahren das einzigartige Gefühl, bei sich anzukommen, während dein Körper dir seine eigene Geschichte erzählt. Überraschende Kapitel liegen Dir.
Sei bereit für das Abenteuer und erlebe die wertvollste Reise überhaupt, die zu Dir selbst.
- Zweimal pro Monat individuelle Einzelsitzungen à 1.5h auf deine Bedürfnisse abgestimmt
- Einmal pro Monat Gruppentreffen 2h um gemeinsam zu forschen und an individuellen Themen zu arbeiten (optional)
- Kosten CHF 3’960.-
Eine Jahresbegleitung hält folgendes bereit:
Beweglichkeit und Körperbewusstsein:
Durch maßgeschneiderte Einzelsitzungen erkunden wir gemeinsam die Welt der Bewegung. Gelenke werden flexibler, Muskeln entspannen sich, das Verständnis für die Mechanik des eigenen Körpers vertieft sich.
Achtsamkeit und Präsenz:
Wir begeben uns auf die Reise, eure Bewegungsmuster zu erforschen. Die Achtsamkeit für eure individuelle Bewegungen ermöglicht euch, sanft Veränderungen herbeizuführen und eure Präsenz im Hier und Jetzt zu stärken.
Stressbewältigung und Entspannung
Eintauchen in die Welt des Nervensystems, um die Auswirkungen von Stress zu verstehen. Stress wird nicht nur als psychische Belastung betrachtet, sondern als physisches Erleben im Körper. Durch die Verbindung von kognitiven, emotionalen und körperlichen Aspekten kann die Resilienz gestärkt werden. Nach einer Sitzung mit Feldenkrais kann man sich wie neugeboren fühlen – leicht, beweglich in einem Zustand der inneren Ruhe.
Selbstfürsorge und Selbstliebe
Gemeinsam anerkennen wir Deine individuelle Geschichte und nutzen das, was gegeben ist. Die Feldenkrais-Methode präsentiert eine einfühlsame Herangehensweise, die das Bewusstsein für den eigenen Körper intensiviert. Im Fokus dieser Reise stehen Selbstfürsorge und Selbstliebe.
Bewältigung von Schmerzen und Beschwerden
Wir erkunden schmerzfreie Bewegungsmuster und lernen, schmerzhafte Bereiche achtsam zu behandeln. Die behutsame Herangehensweise ermöglicht es, den Schmerz zu erforschen und neue Wege der Wahrnehmung zu entdecken.
Für Buchungen oder weitere Informationen vereinbare bitte online ein Erstgespräch, Du darfst mich auch gerne telefonisch oder per E-Mail kontaktieren.
Ich freue mich auf eine spannende Reise!
Die wissenschaftliche
Gesundheitsmethode
Basierend auf wissenschaftlichen Beobachtungen von Dr. Moshe Feldenkrais; studierte der Physiker, Ingenieur, Sportler und die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen. Aus dem Wissen um diese engen Wechselwirkungen entwickelte er die Methode, die auf der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems basiert und durch die Neuroplastizität, aktueller denn je ist.
Die Methode gilt als eines der differenziertesten pädagogischen Verfahren, um geistige und körperliche Funktionen zu optimieren.
